Wegetarianizm: moda na Rośliny
Wegetarianizm to rodzaj diety w kórej nieje się potraw z miesem. Taka dieta jest w stanie rozwiązać problemy zdrowotne i nie tylko, z którymi boryka się cywilizacja. Wegetarianizm jest to forma optymizmu, jaką mają osoby, które go praktykują. Cieszy ich życie bez mięsa. Ważne jest, aby w Restauracji Zawiercie posiłki były zrobione ze zdrowych i pełnowartościowych składników. To sprawi, że nasz organizm będzie zdrowy nawet jedząc w restauracji.
Dieta wegetariańska - zalety 
Wegetarianizm ma wiele korzyści dla zdrowia. Dieta ta zachwyca każdego, nie tylko przeciętnego człowieka, ale także lekarzy. Może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom, jeśli jest dobrze skonstruowana i zdrowa. Zmniejsza ryzyko otyłości, cukrzycy typu drugiego, choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia, hipercholesterolemii, nowotworów, kamicy żółciowej i nerkowej, zaparć i hemoroidów oraz próchnicy zębów.
Dieta wege - wady
Dla sportowców i osób, które prowadzą bardzo aktywny tryb życia, dieta wegetariańska nie jest zalecana. Jest ona bardzo uboga w energię. Mogą wystąpić niedobory witamin, zwłaszcza witaminy D i B12, szczególnie przy tak restrykcyjnych dietach jak wegetarianizm. Organizm otrzymuje bardzo mało białka i naturalnych minerałów, w tym żelaza, wapnia i cynku, a także kwasu tłuszczowego omega-3 i jodu. Ważne jest, aby uzupełnić dietę wegetariańską o odpowiednie składniki odżywcze. Najważniejsze są cynk, jod i kwas tłuszczowy omega-3.
Wegetarianizm to coś więcej niż dieta
Wegetarianizm był postrzegany jako styl życia i dieta. Wegetarianizm to nie tylko jedzenie niejedzenie mięsa. To coś znacznie więcej. Nie ma znaczenia, czy przejście na wegetarianizm było związane z przekonaniami dotyczącymi praw zwierząt, snobizmem, czy fascynacją buddyzmem. Zawsze jest to wynik zmiany sposobu myślenia. Aby być zdrowym, dieta powinna być starannie zaplanowana i zarządzana. Wegetarianie zazwyczaj unikają palenia, ograniczają spożycie alkoholu i podejmują aktywność fizyczną. Wielu wegetarian pracuje nad poprawą swojej osobowości. Są spokojni, przyjaźni i otwarci na resztę świata.